Corsi & Insegnanti

^{_{Ilaria guida i suoi allievi nell’esecuzione di figure statiche o dinamiche, diverse a seconda dell’attrezzo utilizzato (cerchi o tessuti) e che richiedono una buona preparazione fisica e tecnica.}}

^{_{Consiste nell’insegnamento della disciplina, dedicata ai bambini di fascia d’età compresa tra i 3 e gli 8 anni. Nota anche come danza educativa o pre-danza, permette di dare a tutti i bimbi che vogliono avvicinarsi allo studio della danza, la preparazione fisica adeguata allo studio delle varie tecniche. Il migliore modo per lavorare sui principi della dinamica, sulla consapevolezza del corpo, sul senso del ritmo e della musicalità, nonché sullo studio degli spazi, dei propri limiti e molto altro.}}

^{_{L’immaginazione e la creatività, incontrano il movimento e donano nuova vita al linguaggio delle emozioni. La Danza Creativa ci fa scoprire l’energia che fluisce e danza dentro di noi, a qualsiasi età e condizione fisica. E’ il risveglio di scioltezza ed elasticità, e di confidenza e fiducia. Permette di esplorare le infinite possibilità del nostro corpo e scoprire attraverso il movimento ed il divertimento, la ricchezza  della creatività ed una nuova consapevolezza di sé!}}

^{_{Una danza in cui la creatività e l’improvvisazione regnano sovrane. Il danzatore, autore di se stesso, assembla ed inserisce le proprie frasi coreografiche in un contesto ed in uno spazio. Permette lo sviluppo di una tecnica di ascolto del proprio corpo e dell’ambiente, una vera e propria espressione del movimento naturale.}}

^{_{La street dance per eccellenza, caratterizzata da improvvisazioni freestyle. Lo stile di movimento è fatto di rimbalzi e passi eseguiti a ritmo della musica hip-hop. Nacque nei ghetti di New York, in particolare nel Bronx negli anni ’70 e divenne simbolo di libertà, gioia, rabbia, spiritualità, unione e condivisione.}}

^{_{La street dance per eccellenza, caratterizzata da improvvisazioni freestyle. Lo stile di movimento è fatto di rimbalzi e passi eseguiti a ritmo della musica hip-hop. Nacque nei ghetti di New York, in particolare nel Bronx negli anni ’70 e divenne simbolo di libertà, gioia, rabbia, spiritualità, unione e condivisione.}}

^{_{La street dance per eccellenza, caratterizzata da improvvisazioni freestyle. Lo stile di movimento è fatto di rimbalzi e passi eseguiti a ritmo della musica hip-hop. Nacque nei ghetti di New York, in particolare nel Bronx negli anni ’70 e divenne simbolo di libertà, gioia, rabbia, spiritualità, unione e condivisione.}}

^{_{Il classico ballo basato sul passo sonoro “tacco-punta”. Il suo nome infatti è dato dalla parola onomatopeica che riproduce il suono della scarpa battuta sul pavimento con un’azione di percussione effettuata alternativamente con il tacco e con la punta delle scarpe. Migliora notevolmente l’attenzione e la concentrazione che servono per eseguire i passi corretti, così come la coordinazione e la memoria per ricordare la coreografia.}}

_{^{Benefici del Pilates Reformer: rafforzamento del “core”, rinforzamento e allungamento dei muscoli, miglioramento della postura, aumento della flessibilità, sviluppo della mobilità, recupero post infortunio, stimolazione del metabolismo, ottimizzazione dell’equilibrio, senso di benessere generale, aumento della concentrazione, diminuzione dello stress e dell’ansia, miglioramento dell’umore.}}

^{_{Ha l’obiettivo di correggere la postura, eliminando il dolore e le rigidità muscolari. Si può svolgere al fine di prevenire l’insorgenza di patologie legate a posture scorrette o per intervenire su problematiche muscolo-scheletriche già consolidate.  Gli esercizi svolti durante le lezioni, avvengono sotto la guida e l’attenta supervisione dell’istruttore, che permetterà la sola esecuzione di movimenti controllati e mirati. Con l’unione del metodo Pilates, si andranno anche a rafforzare i muscoli per un maggiore controllo e sostegno del proprio corpo.}}